Specifici oli essenziali si rivelano indicati per prevenire e per trattare alcuni disturbi tipici dell’inverno. Agiscono a livello energetico, sottile ed emozionale, e al contempo la loro azione aiuta a stimolare e a regolare le difese dell’organismo. Essendo estratti dalle piante – alcuni oli dalle foglie, altri dalle sommità fiorite, altri ancora dalle bacche, dalle fronde, dalla corteccia, ecc. – ne conservano le proprietà, rivelandosi rimedi naturali efficaci e versatili.

Eucalipto dall’azione balsamica

L’olio essenziale di eucalipto è tra i rimedi eccellenti per contrastare raffreddore, sinusite, tosse. Vi sono diversi tipi di eucalipto in forma di essenza. Quelli più utilizzati sono:

• l’Eucaliptus Globulus, potente antisettico, utile per prevenire e trattare le infiammazioni delle prime vie aeree;
• l’Eucaliptus Radiata, espettorante e balsamico, adatto in caso di tosse e raffreddore.

Come utilizzare l’olio essenziale di eucalipto

Per trattare i disturbi alle vie respiratorie sono eccellenti i suffumigi: bastano 3 o 4 gocce di olio essenziale di eucalipto in un litro di acqua calda. Il vapore acqueo sprigiona le sostanze benefiche all’apparato respiratorio. È importante tenere chiusi gli occhi e non eccedere con la quantità d’essenza scelta.

Anche i massaggi al torace svolgono un’azione lenitiva e balsamica. Si effettuano preparando un composto a base di olio vegetale – a scelta tra quello di mandorle dolci o di sesamo o di jojoba – e aggiungendovi 2 o 3 gocce di olio essenziale di eucalipto.

Mirto dalle proprietà antisettiche

L’olio essenziale di mirto, ottenuto per distillazione dalle cime, è intriso di componenti – come il pinene, il geraniolo e il canfene – dalle proprietà antisettiche. Per questo svolge un’azione antibatterica, oltre che balsamica e tonificante. Non solo è indicato per contrastare i sintomi influenzali, ma è altresì valido per fluidificare le secrezioni bronchiali.

Come utilizzare l’olio essenziale di mirto

Per sprigionare nell’aria la sua essenza benefica, si aggiungono al diffusore 10 gocce di olio essenziale con un poco di acqua.

Per un bagno balsamico e rigenerante si prepara un composto con una manciata di sale grosso, cui si aggiungono otto gocce di olio essenziale di mirto e un cucchiaio di olio d’oliva. Questo composto si scioglierà nell’acqua della vasca sprigionando la sua azione tonificante.

Cedro e Neroli dall’azione calmante

Durante la stagione invernale possono emergere più di frequente i disturbi del sonno. L’olio essenziale di cedro, ottenuto per distillazione dal legno della pianta, è indicato in caso di ansia e insonnia grazie alle sue proprietà distensive. Anche l’olio essenziale di neroli, ottenuto dalla distillazione dei fiori di arancio amaro in corrente di vapore, svolge un’azione rilassante e tonificante. 4-5 gocce di entrambi gli oli essenziali aggiunti al diffusore sprigioneranno nell’aria una miscela profumata capace di placare stati ansiosi.

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