I bandha aiutano a far fluire le energie, migliorando i livelli di concentrazione. I loro effetti benefici sono numerosi. Ma cosa sono esattamente? Chi pratica yoga da vario tempo, li esegue per aiutare il prana a scorrere in modo fluido nei meridiani. Il termine bandha, in sanscrito, può essere reso con “chiusura”. Viene tradotto […]
Quando lo stress diventa cronico risulta più difficile trattarlo, ecco perché l’Ayurveda si focalizza sulla prevenzione, sebbene prevede trattamenti specifici per gestirlo anche quando è permanente. Il punto centrale, è sviluppare la capacità di ritrovare quell’equilibrio psicofisico indispensabile per stare bene. Il corpo manda sempre dei segnali per farci capire che stiamo attraversando un periodo […]
Il Nuovo Aroma di Guna, Spray cutaneo ad azione emolliente elenitiva, è una miscela di: 9 oli essenziali puri (Citronella di Giava, Eucalipto Citriodora, Geranio, Lavanda, Limone, Litsea cubeba, Melissa, Menta, Verbena) che sprigionano fragranze sgradite agli insetti 2 Estratti vegetali naturali (olio di Neem e Bisabololo) con funzione emolliente, tonica e lenitiva che lasciano una gradevole sensazione di benessere sulla pelle. Scopri di più cliccando […]
“La salute di tutto comincia da te” è il titolo del saggio d’esordio di Letizia Proserpi, medico chirurgo e divulgatrice scientifica attenta non solo al benessere della persona, ma anche del pianeta nel suo complesso. Per questo, il suo approccio alla medicina e alla salute abbraccia una visione che possiamo definire – da una prospettiva […]
Lo yin yoga è una pratica dolce e non dinamica, che produce numerosi benefici a più livelli, come abbiamo evidenziato in numerosi articoli. Come ogni stile yogico, anche quello yin agisce sul piano fisico, mentale ed emozionale. Rispetto alle forme più attive, le posizioni, in questo approccio, sono tenute per più tempo: ciò permette di […]
Per molti di noi lo stress è la norma: lo “straordinario quotidiano” prevede ogni giorno qualche contrattempo da risolvere. Che si tratti di inconvenienti banali o di problemi rilevanti, le sollecitazioni non finiscono mai! Spesso si ha la sensazione di esserne travolti. È allora facile veder emergere i propri punti deboli, fisici o psichici, con […]
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Una pelle radiosa ed opacizzata con EM05 Purifying Exfoliating Treatment
Con l’approssimarsi dell’estate, la pelle del viso, per molte di noi, tende ad essere più “lucida”; soprattutto nella ben nota “zona a T” (fronte-naso-mento), i pori risultano più dilatati alterando l’aspetto compatto della carnagione. Per questa esigenza, all’interno della nostra linea EM53 Naturalskincare, abbiamo creato EM05 Purifying Exfoliating Treatment, una crema acida esfoliante che trasforma […]
L’erboristeria “Fonte della Salute”, erbe per il ben-essere
A Brugnato – cittadina inserita nella lista dei borghi più belli d’Italia – si trova l’Erboristeria “Fonte della salute”. Uno spazio piccolo, ma accogliente dedicato al benessere naturale. Titolare è Rosaria Ricciardi, la cui passione per le erbe, i rimedi fitoterapici e la cosmesi bio le è stata trasmessa da Carla Maghelli, della storica erboristeria […]
Migliorare il mondo Migliorando se stessi
Seminario di Marco Ferrinidal 7 al 9 giugno 2024 C’è una verità universale che attraversa culture e filosofie di ogni tempo: il viaggio verso un mondo migliore inizia con il miglioramento di se stessi. Dal 7 al 9 giugno ti invitiamo a prendere parte a un’esperienza unica con Marco Ferrini: un seminario dedicato allo sviluppo della consapevolezza di […]
Earth Day, celebrare e proteggere la Terra
Il 22 aprile si celebra in tutto il mondo l’Earth Day, la Giornata Internazionale della Terra. Era il 1970 quando venne festeggiata la prima edizione, grazie all’iniziativa del senatore statunitense Gaylord Nelson. Da allora, è cresciuta la sensibilizzazione verso la questione ambientale, così come la protezione della biodiversità, ma, al contempo, le distruzioni delle foreste […]
Rimedi naturali per prevenire i disturbi della fase premestruale
Insonnia, gonfiori, irritabilità sono alcuni disturbi che molte donne avvertono durante la fase premestruale. In vari casi, adottando alcune strategie di prevenzione è possibile trattarli in modo naturale. In questo senso la fitoterapia ci viene in aiuto, offrendo diverse soluzioni naturali per alleviare i dolori mestruali. È importante sottolineare che se si tratta di dolori […]
Yoga with Dogs, approccio benefico per potenziare il legame col proprio cane
Lo Yoga, negli ultimi decenni, è sempre più al centro di trasformazioni. Molti i nuovi stili emersi in questi anni. Sebbene non si possa definire un vero e proprio stile, a partire dal 2000 si è diffuso il “dog yoga”. Talvolta chiamato con un’espressione poco chiara, ovvero “doga”, questo approccio mette al centro la connessione […]
Ho partecipato al Wanderlust 108 insieme a Vivere lo Yoga, è stato Unico ed Indimenticabile!