Ormai praticare yoga e meditazione è un must anche per raffinate stiliste di moda, duchesse e cantautrici. È recente la notizia che Meghan Markle, moglie del principe Henry, quindi duchessa di Sussex, è in dolce attesa. Si sa anche che durante la gravidanza continua a praticare yoga, disciplina orientale che ha imparato grazie a sua madre Doria Ragland, che da anni la insegna. Meghan Markle, durante il viaggio in Australia con il marito Henry, ha dichiarato di alzarsi molto presto al mattino, alle 4.30, per dedicarsi allo yoga. “Aspettare un bimbo – ha affermato la duchessa – è come subire gli stravolgimenti del jet lag”. Gli esercizi yogici la aiutano quindi a mantenere un equilibrio psicofisico.

Anche l’ex top model, ora nota stilista Inès de la Fressange ha scoperto i benefici sia della meditazione, sia dello yoga. Per beneficienza ha partecipato a un importante incontro di yoga dinamico organizzato a Parigi per sostenere l’associazione Mécénat Chirurgie Cardiaque. In questi anni, Inès de la Fressange ha dichiarato più volte di ritrovare uno stato di gioia grazie alla pratica meditativa. Tra le letture che la stilista francese consiglia vi è non a caso “Autobiografia di uno yogi” di Paramahansa Yogananda.

La cantautrice statunitense Katy Perry ha invece scoperto la meditazione trascendentale. Da quando la pratica, la sua vita è cambiata, ha dichiarato l’artista. Katy si dedica alla meditazione prima di iniziare a scrivere canzoni, ma anche prima di un concerto live. Sente che la sua mente si ridesta e si amplia. Inoltre percepisce una maggiore consapevolezza di sé. Tanti personaggi dello star system – da David Lynch a Martin Scorsese – si sono avvicinati alla meditazione trascendentale (conosciuta anche semplicemente con l’acronimo MT) introdotta in Occidente dal famoso Maharishi Manesh Yogi.