In occasione della visita di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar in Italia, l’ONG Art of living ha organizzato incontri gratuiti di meditazione in tram a Milano. Piazza Castello, Via Cantù e Navigli sono stati i luoghi da cui ha preso il via questa insolita iniziativa. L’intento è quello di diffondere l’idea che si può meditare ovunque, persino in tram. Alcuni volontari di Art of living, sui tram milanesi hanno quindi proposto varie attività, tra le quali: Sri Sri Yoga da Tram; Meditazione della Luna Piena; Yoga Rave con Mantra in Musica dal vivo. Il percorso meditativo si è concluso nella sede sui Navigli di Art of Living Milano, con un’apericena veg.

L’evento suggella in qualche modo l’arrivo di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, per la prima volta in Italia, che terrà un seminario nelle giornate di giovedì 1 e venerdì 2 novembre al teatro San Babila di Milano. Sri Ravi Shankar, che ha inziato a studiare e praticare yoga sin da piccolo, è noto per il cosiddetto Sudarshan Kriya®, una tecnica di respirazione insegnata in più di 140 nazioni all’interno del corso Art of Breathing, Arte del Respiro. Sri Sri Ravi Shankar è noto anche per essere il fondatore della Fondazione Internazionale Art of Living e dell’Associazione Internazionale per i Valori Umani.

L’idea della meditazione in tram si collega anche al “Sahaj Samadhi”, tecnica meditativa basata sulla ripetizione di mantra, sviluppata da Sri Sri Ravi Shankar. Tra le meditazioni da lui proposte vi sono, fra le altre, la Meditazione del Sole, quella della Luna Piena, Panchakoscha, Aura, e Om Namah Shivaya. Sono meditazioni che consentono alla mente cosciente di stabilirsi nel presente, promuovendo al contempo gioia e armonia psicofisica.