“Impara a respirare e imparerai a gestire le tue emozioni”.
Miriam Galli
Miriam Galli, sportiva e insegnante di yoga, è una giovane donna il cui più grande desiderio nell’insegnamento delle pratiche yoga, è proprio quello di donare benessere e serenità al prossimo, introducendo alla consapevolezza e all’accettazione di sé.
Ora più che mai, abbiamo bisogno di trovare il nostro IO interiore, il nostro equilibrio che prescinde da ciò che accade all’esterno, da ciò che troviamo nel mondo attorno a noi. Sentiamo la necessità di vivere nel qui e ora, nel nostro presente e nella continua contemplazione del nostro intimo, dei nostri pensieri.
Questo per evitare di venire sopraffatti dagli eventi che ci spaventano e confondono e dalle emozioni, dalle nostre emozioni che alle volte sembrano voler creare scompiglio. In verità non è così, loro siamo noi.
Miriam con i suoi percorsi, desidera aiutarvi a riconoscere il vostro corpo emozionale, ascoltandolo e osservandolo senza giudizio, ed infine abbracciarvi.
In particolare, per questo periodo particolarmente faticoso, ha ideato un paio di percorsi, disponibili sul suo sito. Il primo si chiama “come ridurre lo stress in 21 giorni”, in cui insegna una routine sana e offre svariati suggerimenti (uno al giorno) per prendersi cura di se stessi.
Il secondo percorso è un vero e proprio viaggio alla scoperta del respiro, della sua percezione e della sua forza, in cui Miriam mette a disposizione tutte le sue conoscenze sul pranayama e ne fa un lavoro grandioso; si intitola “l’arte di respirare” perché per lei respirare ormai è diventata un’ arte.
Questa insegnante di yoga ha una passione per il suo lavoro immensa e si augura davvero di essere quell’oceano racchiuso in una goccia d’acqua.
Recapiti:
Sito: miriamgalli.com
YouTube: Miriam Galli
FB: miriamgalliyoga
IG: yoga_miriamgalli
Mail: info@miriamgalli.com
