Gli sbalzi climatici primaverili – tra caldo, umidità e giornate piovose – possono influire sul livello energetico e quindi sulla capacità di affrontare al meglio impegni e responsabilità quotidiane. Ci sono persone particolarmente condizionate dalle variazioni del meteo, tanto da percepire stanchezza, sonnolenza, sino addirittura all’apatia. In molti casi, se non sussistono altre problematiche, questi cali di vitalità si possono gestire in maniera naturale.
Ci viene per esempio in aiuto l’aromaterapia. Grazie all’uso mirato di oli essenziali è possibile agire sulla sfera energetica-sottile, sulle emozioni e sui livelli sensoriali. Vediamo di seguito alcune essenze indicate per fare il pieno di vitalità.
L’olio essenziale di limone ha proprietà balsamiche, antispasmodiche e stimolanti che lo rendono adatto ad eliminare torpore e pigrizia. Bastano poche gocce in un diffusore per espanderne la fragranza corroborante.
Anche l’olio essenziale di timo è indicato in caso di stanchezza: lo si può utilizzare per un bagno caldo, aggiungendo all’acqua 8-10 gocce; adatto anche per un pediluvio: in questo caso, ne bastano 5-6 gocce.
L’essenza di lavanda (lavandula angustifolia), per le sue proprietà calmanti ed equilibranti, è invece indicata quando oltre all’affaticamento si percepiscono stati ansiosi.
Oltre all’uso esterno, tramite olio essenziale nel diffusore, la lavanda può essere assunta per via interna se si utilizzano i suoi fiori preparati appositamente per uso alimentare. Con i fiori essiccati si prepara un infuso calmante.
In ambito della floriterapia hanno trovato spazio gli ormai famosi fiori di Bach, dal nome del medico inglese che li sperimentò. La loro azione mira a modificare gli stati emotivi e le sensazioni più sottili. Tra i vari rimedi troviamo “Olive”, che contrasta la debolezza fisica, come affermato da Edward Bach nel trattato “I Dodici Guaritori e altri Rimedi”. Quando ci si sente stanchi ed esauriti Olive (ulivo) è il fiore ideale, perché ridona non solo energia, ma anche ottimismo. Si può associare a Hornbeam (carpino), fiore che aiuta a eliminare lo stress mentale e a superare l’apatia.