“La Pace è ogni passo” (Ubaldini Editore) è un libro consigliato da Francesco Chicca, di Pianoro (Bologna).

Perché hai scelto proprio questo testo?

«Questo importantissimo e famosissimo libro del monaco buddista Thich Nhat Hanh non ha bisogno forse di presentazioni. L’ho letto di sera insieme ai miei figli. Parla di cose fondamentali con un linguaggio molto semplice ed immediato.

Parla della consapevolezza, dell’attenzione al respiro in ogni aspetto della nostra vita, per poter dissipare i veleni delle emozioni negative che ci possono invadere quando siamo distratti, quando ci facciamo sommergere dalle sostanze dense delle emozioni negative».

Chi è Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh è un monaco zen nato in Vietnam, molto seguito in tutto il mondo, Italia inclusa. Insieme al Dalai Lama è una delle figure più amate e più rappresentative del buddhismo.

Thay (appellativo affettuoso a lui rivolto dai suoi discepoli e amici) è nato nel 1926 e sin da piccolo accompagnava il padre presso l’altare di famiglia, recitando preghiere buddhiste.

Poeta, scrittore e attivista per la Pace, Thich Nhat Hanh ha saputo creare un ponte tra vietnamiti e americani proprio quando imperversava nel suo paese la guerra. Per questo e per il suo strenuo impegno a favore della Pace nel mondo Martin Luther King, che lo incontrò e rimase fortemente impressionato dalla sua consapevole calma, decise di prendere posizione pubblicamente contro la guerra in Vietnam. Inoltre, King, che da lì a poco sarebbe stato assassinato, incoraggiò  la candidatura del monaco vietnamita al Premio Nobel per la Pace.

Chi desidera addestrarsi alla “presenza mentale”, alla consapevolezza profonda, e alla meditazione in ogni momento della vita può leggere questo e gli altri (numerosi) libri di Thich Nhat Hanh.
Qui ne ricordiamo alcuni:

“Trasformarsi e guarire”;
“Essere Pace”;
“Il miracolo della presenza mentale”;
“Respira! Sei vivo”;
“Una chiave per lo zen”;
“Il piccolo libro della consapevolezza”;
“Mente d’amore”.

Si possono apprendere gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh nel Sangha da lui fondato in Francia, Plum Village/Villages de Pruniers.

Maggiori info: thichnhathanhfoundation.org

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I consigli “più illuminanti” li pubblichiamo sul nostro sito ufficiale Vivere.Yoga.
Vademecum per la scelta del libro:
– occorre che sia recente o che abbia una riedizione aggiornata;
– può riguardare Yoga, Meditazione, Mindfulness, Ayurveda, Rimedi Naturali, Crescita personale.
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