YogaFestival Milano 2019 – dal 18 al 20 ottobre

Il grande festival di yoga in Italia torna a Milano con tre giornate e oltre 100 eventi: yoga, meditazione, musica, incontri, masterclass e freeclass, scuole, centri olistici e piccolo Emporio Yoga.

Di seguito alcuni dei tanti Eventi previsti per questa edizione dello Yoga Festival di Milano.

Yoga Ratna, il gioiello dello yoga, è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella. Una via di ricerca nata dalla sua esperienza quarantennale. Rispetta le fonti classiche dell’Hatha Yoga ma pone una particolare attenzione all’esperienza personale del praticante. Punto di forza dello Yoga Ratna è l’intuizione che alla base dell’efficacia dello Yoga ci sia la potenza e la forza empatica del simbolo. Questa intuizione apre una nuova via e un canale privilegiato di comunicazione con gli aspetti più profondi della nostra interiorità. Nel “gioiello dello yoga” troviamo molte asana costruite dalla sua fondatrice, posture inedite per sperimentare la potenza di un simbolo, il “cuore pulsante” della pratica Yoga Ratna.
Conduce: Gabriella Cella
Data: 18 Ottobre 2019
Ora di Inizio: 10.30
Ora Fine: 13.30
Contributo: €50.00 (EUR)
Dove: Sala 1

I riti Tibetani rappresentano un insegnamento molto antico, sono  pratiche dello Yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative. Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga. Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema. Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia, dolori e rigidità delle articolazioni. In questa lezione Elena Fontana e Andrea Serena propongono una serie di pratiche di rilassamento e di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.
Conduce: Andrea Serena
Data: 18 Ottobre 2019
Ora di Inizio: 16.30
Ora Fine: 18. 00
Contributo: €0.00 (EUR)

Una sequenza fluida per riscoprire che l’intuizione è un processo fisico. Attraverso i movimenti di torsione in piedi, in equilibrio, sulle braccia e seduti, ogni singolo organo è disintossicato, i muscoli sono completamente definiti e ci sentiamo fisicamente e mentalmente rivitalizzati. E’ questa sinergia tra mobilizzazione delle vertebre, rinforzo della muscolatura del dorso e di quella profonda delle pelvi, a conferire al corpo una funzionalità che lo preserva da traumi e lo rende flessibile, resistente e adattabile. In questo creare spazio torniamo ad essere più connessi e più coinvolti con la nostra sfera intuitiva. Trasformare e lasciare andare … mantenersi fluidi nel flusso della propria vita.
Conducono: Francesca Cassia e Roberto Milletti
Data: 19 Ottobre 2019
Ora di Inizio: 14.30
Ora Fine: 16.15
Contributo: €25.00 (EUR)
Dove: Sala 1

In questa masterclass si farà esperienza pratica delle tecniche dello Hatha Yoga per raggiungere una purificazione globale e vivere l’esperienza del Silenzio.
Conduce: Wanda Vanni
Data: 20 Ottobre 2019
Ora di Inizio: 11.45
Ora Fine: 13.45
Contributo: €20.00 (EUR)
Dove: Sala 2
PER ALTRE INFO E PER IL PROGRAMMA COMPLETO CLICCA QUI: yogafestival.it

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