Dall’8 al 12 luglio sarà organizzato un ciclo unico di 5 incontri di yoga riservato ai bambini dai 4 ai 7 anni, per un massimo di 20 partecipanti, presso la Biblioteca di Alice del Comune di Parma. Un’iniziativa promossa dalla Cooperativa “Le Pagine” e la stessa Biblioteca di Alice. Si tratta di un percorso ludico e formativo rivolto ai più piccoli per animare l’estate e offrire alle famiglie un’occasione di svago e socializzazione.
Le iscrizioni aprono lunedì 3 giugno 2019.
Yoga, per un maggior equilibrio
L’intento degli organizzatori è quello di far avvicinare i più piccoli alla pratica dello yoga, per stimolare in loro, sin dalla più tenera età, l’equilibrio di corpo, mente e spirito. Lo yoga sarà spiegato ai bambini adottando un approccio giocoso, favorendo così un passaggio graduale dal movimento all’immobilità per affinare le capacità di ascolto di sé. In questo modo verrà stimolato nei bambini un senso di tranquillità mentale e una condizione di profondo rilassamento.
I benefici dello yoga per bambini
- Favorisce gli apprendimenti cognitivi.
- Aiuta a correggere posture sbagliate.
- Stimola una migliore capacità respiratoria.
- Migliora agilità e coordinazione.
Durante il corso sono previsti esercizi semplici e divertenti, tecniche di respirazione e di rilassamento, automassaggio, momenti di lettura, giochi e movimenti che risvegliano la consapevolezza del corpo e della sua relazione con lo spazio, con l’ambiente e con gli altri.
Le lezioni, della durata di circa 90 minuti, saranno così strutturate: presentazione, canto di mantra, esercizi semplici sul respiro, riscaldamento, posizioni dello yoga singole e di coppia con l’ausilio di fiabe, momento di lettura, visualizzazioni e facili giochi, canzoncine da animare con le mani, massaggio e rilassamento finale, condivisione e saluto.
L’iniziativa “Yoga tra i libri” è curata dagli operatori bibliotecari della Cooperativa “Le Pagine” e si svolgerà presso la Biblioteca di Alice (Serre del Parco Ducale) a partire dalle ore 9.30.
La partecipazione è gratuita e necessita di prenotazione: l’iscrizione al corso, che sarà possibile effettuare a partire da lunedì 3 giugno, prevede la partecipazione obbligatoria all’intero percorso. È necessaria la presenza di un adulto che accompagni il bambino e rimanga per tutta la durata dell’incontro.
È consigliato un abbigliamento comodo.
Sabato 13 luglio, evento conclusivo del percorso, si terrà un “Concerto armonico con campane tibetane, tamburo e voce”, un’esperienza con strumenti armonici e voce in cui i partecipanti manifesteranno il suono personale nel gruppo attraverso canti, respiro e ritmi. Un incontro unico a contatto con la natura dove i bambini e gli adulti avranno modo di vivere un’esperienza incantata sospesa tra l’armonia e il divertimento. Il concerto armonico sarà, invece, condotto da Samuela Gallinari, insegnante di canto e Operatrice olistica specializzata nel massaggio sonoro con le ciotole tibetane per conto del Centro de Terapia de Sonido y Estudios Armónicos di Buenos Aires (metodo Albert Rabenstein).
Per info e prenotazioni:
0521.031751
alice@comune.parma.it
