- la mano sinistra è posta alla base del grembo con il palmo verso l’alto,
- , le dita unite e distese, mentre la destra riposa sulla sinistra, con i pollici a contatto.
Benefici
dissipa i pensieri negativi, placa la rabbia.
Spiritualmente
l’unione dell’emisfero cerebrale sinistro con quello destro favorisce il contatto tra la nostra parte creativa e visionaria creando uno spazio di calma interiore che favorisce il raccoglimento e la focalizzazione necessaria a superare ostacoli o situazioni stressanti.