- esegue mettendo a contatto pollice e indice, il primo simboleggia l’energia cosmica divina e il secondo la coscienza umana, le altre tre dita si lasciano morbidamente distese e rappresentano i tre guna (sattva, rajas, tamas, i tre aspetti della natura materiale);
- Se il palmo è rivolto verso il cielo si tratta di Chin Mudra, se è rivolto verso la terra è Jnana Mudra (detto anche Gyana Mudra).
Benefici
Chin Mudra, promuove la pace interiore, l’armonia, la calma; Jnana Mudra, il radicamento. Entrambi stimolano chiarezza mentale e concentrazione.
Spiritualmente
l’indice rappresenta la coscienza individuale (atman), il pollice il divino, la coscienza suprema (Brahman); attraverso questo gesto si apre il canale di comunicazione tra l’umanità e la coscienza cosmica.