Ama te Stesso a cura del Dott. Manuel Mauri

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Descrizione

Impara ad Accettare, Osservare e Trasformare la tua vita

Milano - Sabato 28 Marzo 2020 14:00 - 18:00

Scopri gli strumenti per imparare a trasformare la tua vita.

Quando una persona ha difficoltà ad amarsi lotta per contrastare le caratteristiche che la contraddistinguono e, troppo spesso, si convince di non aver valore. Ha la sensazione che gli “altri” siano migliori e resta bloccata all’interno delle proprie convinzioni che limitano la sua capacità di “stare bene” con se stessi e con gli altri.

OBIETTIVO DEL SEMINARIO: Dopo una breve introduzione teorica, svolgeremo esperienze ed esercizi individuali, di coppia e in gruppo per favorire l’acquisizione di strumenti pratici ed efficaci per imparare ad amare se stessi.

Nel corso verranno approfonditi i seguenti temi:

Come aumentare l’Amore per se stessi.
Le 3 componenti principali:

  1. Sviluppare la capacità di accettare, per trasformare se stessi
  2. Osservare le parti interiori e imparare a valorizzarle
  3. Imparare a trasformare i limiti in possibilità
Approfondimento delle tecniche corporee e mentali

Per facilitare il processo di apprendimento verranno utilizzate tecniche di ipnosi e meditazione guidata in modo da creare un collegamento tra le diverse componenti logiche ed emotive, e favorire un ‘esperienza profonda e coinvolgente

Manuel Mauri – Psicologo e psicoterapeuta esperto in disturbi d’ansia, fobie e attacchi di panico. Insegnante di Yoga e Meditazione con certificazione Csen/Coni e internazionale 500RYT riconosciuto da Yoga Alliance.

Compreso nel prezzo UN ABBONAMENTO DIGITALE ANNUALE ad una di queste riviste a scelta: Yoga Quotidiano, We Veg, Vegetarian, La mia cucina Vegetariana
Al termine verrà consegnato un attestato di presenza

Attenzione il corso è numero chiuso pertanto prenotate la vostra presenza inviando una mail a accademia@sprea.it o scriveteci su whatsapp al 3515582739!

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