L’obiettivo di questo modulo è approfondire la tua conoscenza del restorative yoga e poterla applicare a problemi terapeutici specifici.
Affronteremo i principali squilibri come il burn-out, lo stress post-traumatico, l’insonnia, i problemi digestivi, il cancro, il mal di schiena, per consentirti di costruire sequenze di restorative yoga attorno a questi grandi mali quotidiani. Non mancano tematiche specificamente legate al benessere femminile e scopriremo come adattare la pratica alle sfide che incontra la donna durante la sua vita (ciclo mestruale, fertilità, endometriosi, aborto, gravidanza, perimenopausa, menopausa).
Le masterclass intendono anche supportarti nell’approfondimento dello studio di sé al fine di sviluppare la tua intelligenza emotiva e la tua postura come insegnante.
Per info e iscrizioni clicca qui:
Modulo 4: specializzarsi su delle tematiche terapeutiche (restorativeyoga.online)
Insegnante:
Audrey Favreau è certificata come insegnante di yoga, Relax & Renew Advanced Trainer, ed è anche teacher trainer. Maggiori info qui. La sua pratica è anche ispirata da Bo Forbes, psicologa americana e insegnante di restorative yoga con cui ha proseguito la sua formazione. Il suo approccio combina lo yoga, la mindfulness e le ultime ricerche nel campo delle neuroscienze.
Nel 2015, Audrey ha lanciato una formazione innovativa di restorative yoga. Questa formazione mente e corpo include strumenti di coaching professionale e tecniche approfondite di restorative yoga per gestire lo stress, l’ansia, la depressione e i dolori cronici.
Suo profondo intento è quello di aiutare a connettersi con la propria essenza interiore, coltivando l’arte della presenza mentale, per ristabilire la salute e l’armonia.
Nel 2020, ha lanciato un sito internet di formazione online (www.restorativeyoga.online) e nel mese di aprile 2021 ha pubblicato il suo primo libro sul restorative yoga in lingua italiana. La sua intenzione è di condividere i benefici fisici, emotivi e psichici del restorative yoga a un numero sempre più numeroso di persone.