DeaYoga Ticino (Gruppo AyurYoga & Meditazione) organizza un percorso di 10 incontri, da ottobre a dicembre, incentrato sul tema “Lo Yoga Dolce contro lo Stress Cronico TCTSY”. Gli incontri si basano su un metodo sviluppato specificamente per persone che soffrono di stress persistente in seguito ad eventi avversi, cambiamenti improvvisi o malattie gravi nell’infanzia o nella vita adulta.
Un gruppo chiuso e protetto offre la possibilità di seguire una pratica dolce esclusivamente fisica. Seguendo il principio dell’Empowerment del partecipante, viene offerto la possibilità di muoversi in base ai propri bisogni, seguendo i propri ritmi e facendo le proprie scelte, di movimento in movimento. Ciò favorisce la familiarità con il proprio sentire e ne consegue una tranquillità profonda, maggiore lucidità mentale e sollievo nei vari sintomi.