“A casa non si va, a casa si torna, e a volte il viaggio dura una vita intera“

Dall’8 al 10 maggio 2020, Paola e Jores, insegnanti di Yoga, organizzano un Seminario on line, da seguire comodamente a casa. Questo evento sostituisce, almeno temporaneamente (in vista di ritornare a viaggiare e poter seguire Corsi in giro per l’Italia e per il mondo), il retreat nella campagna toscana .

“Sappiamo che in questo periodo trovare la serenità tra le mura domestiche può sembrare impossibile, ma in fondo tutto ciò che ti serve per stare bene è già dentro di te. Trasforma la tua casa in un luogo speciale nel quale ritrovare la tua pace!”, affermano Paola e Jores.

Programma Home Yoga Retreat

Durante il ritiro, classi dinamiche di yoga verranno affiancate da momenti di meditazione, pratiche di yin e restorative yoga. Completeranno il weekend due incontri speciali: uno dedicato allo show cooking e all’alimentazione e l’altro ai consigli di lettura e studio per gli yogi.

Venerdì 8 maggio

21,00 Cerimonia apertura retreat
21,30 – 22,30 Yin yoga & yoga nidra per conciliare una buona notte

Sabato 9 maggio

8,00 Meditazione & Pranayama
8,15 – 9,30 Early Rise: lo yoga del risveglio!
9,30 Colazione
12,00 – 13,00 Show cooking & pranzo
16,00 – 17,00 Incontro yoga & nutrizione
17,30 – 19,00 Flow & Restore: concludi la giornata con una pratica energica seguita da un rilassamento profondo

Domenica 10 maggio

8,00 Meditazione & Pranayama
8,15 – 9,30 Early Rise: lo yoga del risveglio!
9,30 Colazione
12,00 – 13,00 Approfondisci la pratica: le letture dello Yogi
16,00 – 17,00 Automassaggio & acupoints
17,30 – 18,30 Yin & Yang: una pratica per riequilibrare gli opposti

Per info e iscrizioni:

soulevolution.yoga@gmail.com

Le insegnanti

JORES

Rapita dal potere trasformativo dello yoga, Jores guida gli allievi alla scoperta di sé, creando sequenze che combinano i principi dell’ayurveda e la filosofia della yoga. Offre pratiche uniche in cui unisce il dinamismo del vinyasa con il potere introspettivo del restorative yoga, regalando consapevolezza delle proprie infinite potenzialità e risorse interiori.

PAOLA

Con un passato da economista in Italia e un presente come insegnante yoga ad Amsterdam, Paola guida gli allievi in pratiche in cui riscoprire la propria strada utilizzando lo yoga come bussola interiore. Combina la creatività delle sequenze con l’attenzione all’allineamento, mescolando elementi di vinyasa, yin e aromaterapia, donando energia ed equilibrio interiore.