CBD e Yoga sono ottimi complimenti. Assumere alcune gocce di olio di CBD di https://cbdsol.it/ prima di iniziare una sessione di yoga può aiutarti a entrare nella giusta mentalità. Questo integratore naturale ha diversi effetti positivi che i praticanti di yoga hanno sperimentato in prima persona. La pratica antica dello yoga combina movimento fisico, respirazione e meditazione per promuovere l’equilibrio e l’armonia di corpo e mente. Esistono molti stili diversi di yoga, ognuno con il proprio approccio unico. Qualsiasi sia lo stile praticato, sembra che l’olio di CBD aiuti ed incrementi l’efficacia delle sessioni di meditazione.
I vantaggi dell’utilizzo del CBD sul metabolismo
Ci sono alcuni studi che suggeriscono che il CBD ha effetti positivi sul metabolismo. Fra cui:
- Riduzione dell’appetito: la maggior parte delle persone associa la cannabis a un aumento dell’appetito. Mentre il THC può causare fame, ci sono poche prove che il CBD faccia lo stesso. Il THC, quando stimola il recettore CB1, rilascia un ormone che aumenta l’assunzione di cibo. D’altra parte, come notano gli autori di uno studio del 2018, gli antagonisti del recettore CB1 possono aiutare a ridurre l’appetito e controllare l’obesità. Questo perché gli antagonisti del recettore CB1 bloccano o “disattivano” il recettore.
- Trasformazione del grasso cattivo in grasso buono: il grasso bianco – o cattivo – può aumentare il rischio di molte condizioni croniche, come malattie cardiache e diabete. Uno studio del 2016 ha scoperto che il CBD svolge molteplici ruoli nel modo in cui il corpo interagisce con il grasso. In questa occasione il CBD ha aiutato a convertire le cellule adipose bianche in cellule adipose brune.
I vantaggi del CBD sullo Yoga
Come visto inizialmente l’olio di CBD può migliorare la tua esperienza di yoga. Questo supplemento è completamente sicuro da usare in qualsiasi momento, anche prima di un’attività fisica. Ecco i sei principali vantaggi della combinazione del CBD con lo yoga che molti praticanti hanno sperimentato:
1. Riduzione dello stress
Il cortisolo è l’ormone dello stress, cioè quello che ti fa sentire stressato e ansioso. Il CBD è un noto alleviatore di queste spiacevoli “emozioni” grazie al suo effetto sul sistema endocannabinoide. Il sistema endocannabinoide permette di mantenere l’equilibrio ormonale e regolare le nostre risposte fisiologiche. Aumentando la capacità del tuo corpo di ridurre lo stress, puoi sperimentare livelli ancora più profondi di rilassamento e calma durante la tua pratica yoga.
2. Aumenta la concentrazione
In uno studio condotto nel 2014 e pubblicato su Current Neuropharmacology, il CBD è risultato essere un agente che promuove il risveglio. Ciò significa che mantiene la tua mente attiva e concentrata su ciò che stai facendo. Allo stesso modo, lo yoga ti aiuta a prendere il controllo della tua mente in modo da non essere distratto dagli eventi che accadono intorno a te.
3. Allevia il dolore
Se ti impegni in routine di yoga impegnative, probabilmente soffrirai di un certo grado di dolore e infiammazione muscolari successive alla pratica. In uno studio condotto nel 2018 sull’efficacia del CBD nel ridurre il dolore e l’infiammazione, è stato affermato che l’aggiunta di questo supplemento in una sessione di yoga è efficace nel gestire il dolore.
4. Aumenta il livello di energia
Molti praticanti di yoga hanno provato ad aggiungere il CBD alla loro sessione di yoga mattutina. Il risultato è stato sorprendente: un livello di energia superiore durante tutta la giornata. Questo perché il CBD agisce anche come stimolante interagendo con il cervello in modo e facendoti sentire energico e attivo.
5. Buon umore
Il CBD può aiutare a ridurre i sentimenti di depressione e può migliorare il tuo umore senza darti la sensazione di “sballo” o postumi di una sbornia. Inoltre non causa dipendenza, il che significa che non ci sono effetti collaterali quando non lo usi. Combinandolo con una routine di yoga, potrai stabilizzare ulteriormente i tuoi sbalzi d’umore e portare una luminosità e una gioia indistruttibili nella tua vita.