È possibile creare un ponte concettuale ed esperienziale tra yoga e mindfulness? L’addestramento mentale può affinare l’esecuzione delle asana e del pranayama, e, a loro volta, le posizioni yogiche e gli esercizi di respirazione hanno effetti positivi sulla consapevolezza e sulla presenza mentale? Leggendo il libro di Antonella Nardone troviamo risposte a queste e ad … Leggi tutto Yoga Mindfulness – Intervista ad Antonella Nardone