Lo Yin Yoga è indicato per risvegliare in modo morbido e lento le energie e per prevenire la stanchezza psicofisica. Molte asana Yin favoriscono un buon radicamento e permettono di sviluppare un’armonia mentale ed energetica. Per prevenire lo stress abbiamo chiesto a Serena Fiorenzani di consigliarci una sequenza ad hoc ispirata proprio alle Yin. Serena … Leggi tutto Yin Yoga, sequenza per prevenire lo stress