Il periodo dedicato alle vacanze è ideale per rilassarsi e per praticare regolarmente yoga e meditazione. Gli impegni lavorativi si allentano e lo stress si riduce. Sono le giornate adatte per riconnettersi a se stessi attraverso pratiche di presenza mentale. La respirazione di consapevolezza Il respiro è il ponte che unisce il microcosmo e il … Leggi tutto Vacanze, periodo ideale per rilassarsi e sviluppare consapevolezza