Utkatasana è la “posizione della sedia”. Sebbene sia una postura semplice, produce profondi benefici sul piano energetico e mentale. Infatti, praticandola si lavora sul proprio senso di stabilità e di sicurezza, in modo da attivare una maggiore determinazione. Non a caso, il termine sanscrito Utkata significa “potere”, ma vuol dire anche “valore”, “forza”. Utkatasana stimola … Leggi tutto Utkatasana, per una maggiore determinazione