Supta Baddha Konasana è una posizione yoga che favorisce un profondo stato di rilassamento psicofisico. Il suo nome, in sanscrito, viene tradotto in vari modi; tra questi troviamo l’espressione di “dea del sonno”. Tale denominazione viene utilizzata spesso nella pratica dello yoga restorative, uno stile rigenerante sia per il corpo, sia per la mente. Un … Leggi tutto Supta Baddha Konasana, per rilassare corpo e mente