L’Ayurveda consiglia di introdurre nella propria alimentazione spezie ed erbe aromatiche. Se usate nella preparazione quotidiana dei cibi, aiutano a potenziare il benessere generale, contribuendo a migliorare l’umore. Secondo la scienza ayurvedica, l’uso sapiente delle spezie permette di rafforzare Agni, il fuoco digestivo. Inoltre, stimolano l’equilibrio dei dosha, pacificando gli eccessi o contribuendo a compensare … Leggi tutto Spezie consigliate dall’ayurveda per migliorare l’umore