Savasana è considerata una delle posizioni più semplici (apparentemente) della pratica yogica e talvolta viene posta in secondo piano, per privilegiare asana più complesse. Eppure, essa apporta numerosi benefici ed è indicata anche per alcune meditazioni. Savasana significa “posizione del cadavere”. Questa denominazione fa capire che per attuarla occorre rimanere assolutamente immobili. Il corpo dovrebbe … Leggi tutto Savasana nella pratica yogica e meditativa