Santosha fa parte dei cinque Niyama. Spiegati da Patanjali negli Yoga Sutra, i Niyama si possono definire regole di vita che influenzano il nostro stile di vita. Basati sull’autodisciplina, questi precetti ci invitano ad ascoltare il nostro corpo, la nostra mente, le nostre emozioni e a osservare i nostri comportamenti. Se seguiti con sincera motivazione, … Leggi tutto Santosha, la via della gioia