Lo stress sopraggiunge per vari fattori. Quando si vivono forti tensioni mentali, emotive, o quando si è sovraccaricati di impegni, appaiono manifestazioni legate a forme più o meno forti di stress. Per prevenirle e per mantenere un equilibrio psicofisico occorre prendersi di cura di se stessi, riportando calma mentale e armonizzando le energie del corpo. … Leggi tutto Ritrovare la calma con lo yoga