Rilassarsi completamente è il principio base del Restorative Yoga. Questo stile punta infatti a una distensione psicofisica molto profonda. Il Restorative Yoga non è caratterizzato da asana complessi, che richiedono energia e sforzi muscolari, piuttosto è uno yoga definibile passivo, dolce, morbido. È uno stile perfetto per chi svolge un lavoro mentale stancante, per chi … Leggi tutto Restorative Yoga