Pratyahara è la quinta fase del percorso evolutivo dell’ottuplice sentiero ed è spiegata negli Yoga Sutra di Patanjali. L’Ashtanga Yoga, chiamato anche “le otto membra dello yoga”, prevede questa importante fase. Pratyahara, che significa “ritiro dei sensi”, rappresenta la fase di collegamento tra gli esercizi connessi alla respirazione, alle posture, alla condotta di vita, e … Leggi tutto Pratyahara, il ritiro dei sensi