Il Pranayama è uno degli otto rami (chiamati anche “otto membra”) dell’Ashtanga Yoga, insieme a: yama, niyama, asana, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. Si tratta di una tradizione molto antica quella dell’Ashtanga Yoga, poiché risale al 200 a. C. circa. Sono conoscenze tramandateci grazie alla sistematizzazione del saggio indiano Pantanjali e appaiono ancora attuali: rappresentano … Leggi tutto Pranayama, l’intelligenza del respiro