Nella pratica dello yoga è fondamentale considerare l’allineamento nell’esecuzione delle asana. Ogni posizione, per apportare davvero profondi benefici, deve essere praticata in modo corretto. Braccia, gambe, busto, schiena, mani, testa hanno un determinato allineamento a seconda dell’asana scelta. Nei testi classici dello yoga viene sottolineato proprio questo aspetto. Creare una connessione tra il microcosmo e … Leggi tutto L’importanza dell’allineamento nell’esecuzione delle asana