L’automassaggio è uno dei rituali più importanti della tradizione ayurvedica, praticato ancora da molti indiani quotidianamente. Particolarmente indicato durante i mesi più freddi dell’anno e nei cambi di stagione, l’automassaggio è benefico per tante ragioni. Rende la pelle più luminosa, rafforza il sistema immunitario e crea l’effetto chiamato “rasayana”, cioè di ringiovanimento. Non a caso, … Leggi tutto L’automassaggio secondo l’ayurveda