Nella pratica della meditazione buddhista si trova spesso il termine metta, che significa “gentilezza amorevole”. La parola metta si riferisce alla benevolenza incondizionata. La meditazione sulla gentilezza amorevole è una delle pratiche più importanti nel buddhismo. I maestri tibetani sostengono che tale meditazione, se effettuata pensando a una persona verso cui abbiamo delle incomprensioni, permette … Leggi tutto La meditazione sulla gentilezza amorevole