Natarajasana è “la posizione del signore della danza”, chiamata anche “posizione di Shiva”. È un’asana che si ispira alla mitologia e alla cosmologia induista. Essa viene eseguita generalmente in due fasi, di cui una rappresenta la forma preparatoria. Si tratta di una postura armonica dal punto vista estetico, che assomiglia proprio a una danza. In … Leggi tutto Flessibilità e concentrazione con Natarajasana