Nella medicina ayurvedica, le erbe e le piante sono centrali per prevenire e curare numerosi disturbi. Durante le feste natalizie, quando i pasti tendono a essere più abbondanti del solito e i ritmi quotidiani vengono spesso modificati, possono emergere stati di stanchezza, pesantezza, sonnolenza. Alcune soluzioni fitoterapiche mutuate dall’ayurveda possono essere d’aiuto. Lo zenzero (chiamato … Leggi tutto Erbe e piante ayurvediche per un Natale senza tossine