Durante la stagione invernale, può emergere di frequente la sensazione di stanchezza psicofisica. Le temperature fredde esterne fanno poi emergere una certa sonnolenza e apatia, soprattutto nelle ore pomeridiane. Per risvegliare l’energia vitale lo yoga si rivela efficace. La pratica quotidiana – grazie a movimenti mirati, eseguiti in sintonia con la respirazione – aiuta a … Leggi tutto Energia vitale in inverno praticando yoga