Nella vita quotidiana molti comportamenti sono vere e proprie abitudini. Per esempio, posare il cellulare o le chiavi dell’auto sopra una determinata mensola, una volta rientrati in casa, rappresenta un’abitudine. Anche rosicchiarsi le unghie quando si percepisce ansia o nervosismo è un’abitudine. Gli atteggiamenti consuetudinari si formano quando una certa azione viene ripetuta con una … Leggi tutto Come sostituire abitudini disfunzionali