Mentre si medita si sperimentano vari cambiamenti psicofisici. Questi cambiamenti variano d’intensità a seconda del livello meditativo raggiunto dal praticante. La calma interiore, la migliore ossigenazione delle cellule, il rallentamento della respirazione segno di una condizione di tranquillità sono tutti effetti dello stato meditativo in cui ci si trova. Il benessere generale che si prova … Leggi tutto Come la meditazione influisce sulle onde cerebrali