Chakrasana è la “posizione della ruota”. Un nome che si ispira al movimento e alla forma del corpo mentre la si esegue. Indica inoltre gli effetti della postura sui centri energetici – i Chakra – del nostro sistema sottile. Tale asana viene anche chiamata Urdhva Dhanurasana, la “posizione dell’arco verso l’alto”. Si tratta di una … Leggi tutto Chakrasana, il risveglio delle energie