Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) per preservare la forma psicofisica occorre camminare con passo sostenuto per almeno 80 minuti ogni giorno. In realtà, la durata dipende dalla velocità con cui si avanza: più si va spediti meno tempo è necessario per rimanere in forma. Questa indicazione dell’OMS dovrebbe spronare tutti a vivere all’aria aperta … Leggi tutto Camminare per preservare la salute psicofisica