Camminare in presenza mentale è una pratica legata a percorsi di Mindfulness, che aiuta a ritrovare un benessere interiore e a ritornare ad assaporare il qui e ora. Focalizzarsi sul percorso Uscire e poter rimanere immersi in un bosco, in un parco, in riva a un lago, ecc. è già benefico per il corpo e … Leggi tutto Camminare in presenza mentale per ritrovare armonia