L’autunno porta con sé gli splendidi colori che ammantano la natura. Questa fase dell’anno è un periodo di passaggio da un periodo molto caldo a un altro più umido e piovoso. Il cambiamento avviene a diversi livelli, in natura, così come nel nostro corpo. Può emergere un senso di stanchezza, o anche difficoltà a concentrarsi. … Leggi tutto Autunno, Yoga e Ayurveda: armonizzare le energie