Chiamata anche ginseng indiano, l’ashwagandha è una pianta utilizzata in Ayurveda per prevenire forme di stanchezza psicofisica. Il suo nome scientifico è Withania somnifera, ma è più comunemente conosciuta con la denominazione in sanscrito, ashwagandha, appunto. È diffusa non solo in India, ma anche in altre zone dell’Asia, oltre che in Sudafrica e in alcune … Leggi tutto Ashwagandha, rimedio ayurvedico per prevenire lo stress