In questo periodo in cui non è possibile viaggiare, incontrare amici, partecipare a eventi culturali, frequentare centri yoga, ecc. non è facile mantenersi sempre di buon umore. Paure, ansie, malinconia, solitudine possono affiorare minando la nostra armonia interiore. È importante prendere atto di questi stati d’animo piuttosto che accantonarli o negarli, perché prima o poi … Leggi tutto Asana e musica per alimentare la gioia