In alcuni percorsi yoga ci si concentra molto – o quasi esclusivamente – sulla pratica delle asana a discapito dei momenti di meditazione. Questi vengono talvolta sostituiti dalle fasi di rilassamento, soprattutto al termine della lezione. Ma quale correlazione c’è tra asana e meditazione? Per rispondere a questa domanda occorre fare un passo indietro e … Leggi tutto Asana e meditazione, perché si integrano a vicenda