L’inverno porta con sé giornate sempre più fredde, che ci spingono a trascorrere la maggior parte del tempo in ambienti chiusi. È però importante evitare di seguire uno stile di vita troppo sedentario, in quanto si rischia di creare una stagnazione energetica. Come suggeriscono lo yoga e l’ayurveda, occorre dedicarsi regolarmente a pratiche volte a … Leggi tutto Yoga e Ayurveda per affrontare al meglio l’inverno