Vrksasana, la posizione dell’albero, è indicata per stimolare Muladhara Chakra. Vrksa significa “albero” ed è una delle posizioni base che aiuta a radicarsi alla terra. Al contempo, agevola un intenso allungamento verso l’alto; in questo modo attiva la concentrazione e un profondo equilibrio. Ancorarsi alla terra Vrksasana è una postura yoga di ancoraggio, che permette … Leggi tutto Stimolare Muladhara Chakra con la posizione dell’albero