La Meditazione con le Mudra a mani unite permette di superare i limiti: andare con naturalezza oltre l’ostacolo rappresentato dall’instabilità mentale, intensificare l’energia psichica e mantenere la coscienza in condizione di completa presenza. Inoltre questa tecnica favorisce la corretta posizione del corpo nello spazio e la musicalità del respiro.
Meditazioni con le Mudra n°3 (Video)
