Ascoltare i segnali del proprio corpo è fondamentale per sviluppare e mantenere un profondo benessere. Ciò è ancor più importante per le donne, in particolare durante il periodo premestruale e durante il mestruo. In queste fasi si avvertono cambiamenti a livello non solo fisico-ormonale, ma anche sul piano emozionale, mentale ed energetico. Per vivere pienamente … Leggi tutto Fase premestruale e ciclo, viverli in armonia con lo Yoga – Intervista a Silvia F. Ornaghi