Dharana in sanscrito significa “concentrazione” e rappresenta una delle fasi che costituiscono l’ottuplice sentiero. Lo yoga tradizionalmente viene infatti suddiviso in otto aspetti, definibili anche stadi, poiché sono tra loro collegati in una scala evolutiva: praticando e attuando i primi si possono raggiungere quelli più elevati e spirituali.  Dharana è la fase di concentrazione e rappresenta … Leggi tutto Predisporre la mente allo stato di Dharana con le asana