Dhanurasana è la posizione dell’arco. Viene chiamata così poiché le gambe, la schiena e il busto formano tale immagine. Dhanu infatti significa “arco”. È un’asana che lavora molto sulla flessibilità del corpo, stimolando i seguenti centri energetici: Svadhisthana, Manipura e Anahata. Come si esegue Si esegue partendo distesi e proni. La fronte e il mento … Leggi tutto Dhanurasana, per allontanare stanchezza e apatia psicofisica