Bakasana è una postura d’equilibrio, non adatta ai principianti. Il termine “Baka” in sanscrito significa “gru”. Infatti, la posizione evoca proprio l’aspetto di un uccello, poiché il corpo viene sostenuto dalle braccia, le gambe sono piegate in alto e le ginocchia sono appoggiate alle spalle. Bakasana non è soltanto una posizione di equilibrio, ma anche … Leggi tutto Bakasana, rinnovare la forza interiore